مشخصه های اچ ام بی 60 عددی پی ان سی:
افزایش توده خالص بدنی
افزایش قدرت عضلانی
کاهش بافت چربی در افراد غیر ورزشکار
پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقات و تمرینات شدید
پیشگیری و کاهش کوفتگی عضلانی
روش مصرف اچ ام بی 60 عددی پی ان سی:
در ورزشکاران به منظور جلوگیری از تحلیل عضلانی و افزایش قدرت عضلات سه برابر در روز هر بار 2 عدد کپسول (در مجموع 6 کپسول)
توضیحات اچ ام بی 60 عددی پی ان سی:
مردم با انگیزه های مختلفی به رژیم های تناسب اندام روی می آورند و به همین دلیل انتخاب مکمل مناسب کار دشواری است. برای مثال اگر فردی با هدف افزایش استقامت برای دوی ماراتون تمرین کند ، باید به دنبال مکمل های استقامت یا قدرت بدنی باشد.
اگر فردی بخواهد قدرت و حجم عضلاتش را افزایش دهد ، باید از مکمل های عضله ساز استفاده کند.
اما افرادی که به دنبال ساخت و حفظ حجم عضلات خود هستند ، مکمل هایی مانند اسید آمینه و مکمل اچ ام بی بهترین گزینه برایشان محسوب می شود.
تمام فواید مکمل اچ ام بی به خاطر این است که می تواند از پروتئین کافت عضلات ، یعنی تجزیه بافت عضلات پیشگیری کند. وقتی شما به طور فشرده ورزش می کنید ، کم کم احساس خستگی و کوفتگی به شما دست می دهد.
دلیل این مساله این است که شما بافت عضلانی خود را از بین برده اید. اگر در تلاش برای حفظ و ساخت عضله هستید ، اصلا دلتان نمی خواهد بافت های عضلاتتان تجزیه و نابود شوند و مکمل اچ ام بی برای همین کار مناسب است.
مکمل اچ ام بی به بدن مقداری پروتئین اضافه می دهد تا از آن استفاده کند و بافت های ماهیچه را ساخته و حفظ کند. این یعنی شما می توانید در باشگاه به طور فشرده روی حجم بدنتان کار کنید و سخت تر از همیشه تمرین کنید.
به بیان ساده مکمل اچ ام بی کمک می کند تا اثرات زیان بار تمرینات سخت روی عضله کاهش یابد و بازیابی پس از تمرین نیز بهبود پیدا کند. با ترکیب این دو مولفه شما در بهترین حالت برای رشد و نگهداری قرار خواهید گرفت.
استفاده از مکمل اچ ام بی سبب بهبود تناسب اندام ، قدرت ، سرعت بازیابی ، حجم عضله ، قدرت بدنی و استقامت می شود.
اچ ام بی HMB یا بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات محصول تجزیه شیمیایی آمینواسید لوسین است که به طور طبیعی در کبد تولید می شود .
پژوهش ها نشان می دهد که این ماده با کاهش تجزیه پروتئین سلول و فراهم آوردن پیش سازهای سنتز کلسترول غشای سلول موجب حفظ و بهبود توده عضلانی می شود.
اثرات این ماده را می توان به موارد ذیل نسبت داد:
از فعالیت آنزیم هایی که جهت کسب انرژی ،بافت عضلانی را تخریب می کنند را جلوگیری کرد.
وجود این ماده در ساختار غشای سلول عضلانی ضروری است و اثرات ضدکاتابو لیسم موجب بهبود و تقویت غشای سلول در برابر تاثیرات مضر تمرین مقاومتی و سایر شرایط فشارزا می شود.
گزارش شده است که مکمل اچ ام بی موجب کاهش تجزیه پروتئین می شود و از این طریق افزایش اندازه عضله و افزایش قدرت،کاهش چربی و کاهش تخریب عضلانی ناشی از تمرین را در پی خواهد داشت.
